¿Qué es un esguince?
Un esguince o torcedura es una lesión del ligamento (el
tejido que conecta dos o más huesos en una articulación o coyuntura) que
resulta cuando éste se distiende o se rompe.
¿Cuál es la causa de un esguince?
Las causas de los esguinces son diversas. Algunas caídas,
torceduras o golpes pueden desplazar la articulación de su posición normal,
distendiendo o rompiendo los ligamentos que mantienen esa articulación. Un
esguince puede ocurrir cuando uno se:
•
Cae en un brazo
•
Cae en un lado del pie
•
Tuerce una rodilla.
¿Cuáles son las señales y los síntomas de
los esguinces?
Las señales y los síntomas más comunes de un esguince
son:
•
Dolor
•
Hinchazón
•
Contusión o moretón
•
Movimiento o uso limitado de la articulación.
A veces cuando ocurre la lesión se
puede sentir un crujido o una ruptura. Un esguince puede ser leve, moderado o
fuerte.
¿Qué es un desgarro?
Un desgarro o distensión es una lesión sufrida en un
músculo o un tendón (el tejido que conecta al músculo con el hueso). Cuando
ocurre un desgarro, el músculo o el tendón se distiende o se rompe.
¿Cuál es la causa de un desgarro?
Un desgarro surge cuando un músculo o un tendón sufren
una torcedura o un tirón. Los desgarros pueden ocurrir de repente o se pueden
desarrollar durante el curso de varios días o semanas. Un desgarro repentino
(agudo) es causado por:
•
Una lesión reciente
•
Levantar objetos pesados de manera
inapropiada
•
El uso excesivo de los músculos.
Los desgarros crónicos ocurren
generalmente al mover los músculos y tendones de la misma manera una y otra
vez.
¿Cuáles son las señales y los síntomas de
los desgarros?
Un desgarro puede causar:
•
Dolor
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Contracción o espasmos musculares
•
Debilidad muscular
•
Hinchazón
•
Calambres
•
Dificultad para mover el músculo.
Cuando un músculo o un tendón se desgarran completamente,
muchas veces causan dolor intenso y dificultad de movimiento.
¿Cuál es el tratamiento para los esguinces
y los desgarros?
Los tratamientos para los esguinces y los desgarros son
los mismos. Para reducir la hinchazón y el dolor durante el primer o segundo
día, los médicos por lo general le indicarán que:
- Mantenga el área lesionada en reposo.
Si el tobillo o la rodilla está lesionado, el médico podrá recomendarle que use
muletas o un bastón.
- Coloque bolsas de hielo sobre la
lesión durante periodos de aproximadamente 20 minutos. El médico le puede
indicar que repita esto de cuatro a ocho veces al día.
- Comprima la lesión usando vendajes
especiales, una férula o yeso, botas o tablillas. Su médico le aconsejará cuál
es la mejor para usted y cuán ajustada debe estar.
- Eleve el tobillo, la rodilla, el codo
o la muñeca lesionada usando una almohada.
- El médico tal vez le recomiende que
tome medicamentos tales como aspirina o ibuprofeno.
Después de tratar el dolor y la hinchazón, los médicos
generalmente recomiendan ejercitar el área lesionada. Esto ayuda a prevenir la
rigidez y aumenta la fuerza.
Algunas personas necesitan fisioterapia. Usted quizás
tenga que ejercitar el área lesionada o ir a fisioterapia por varias semanas.
Su médico o su fisioterapeuta le indicarán cuando puede comenzar sus
actividades normales, incluyendo las actividades deportivas. Si comienza muy pronto,
puede volver a lesionarse.
Es importante ver a un médico si
tiene un esguince o desgarro muy doloroso. Esto le ayudará a recibir el
tratamiento adecuado.
